Hoogteziekte

  • Wanneer men langer dan 4 uur verblijft op een hoogte boven 2000 meter kan men hoogteziekte ontwikkelen.
  • Dit kan zeer uiteenlopende klachten veroorzaken met o.a. slapeloosheid, prikkelbaarheid, hoofdpijn en in ernstige gevallen ademhalingsmoeilijkheden of verwardheid.
  • Om dit te voorkomen, raden we aan om bij een trekking op hoge hoogte eerst enkele dagen te acclimatiseren op intermediaire hoogte (1500-2500 m), voldoende te drinken en niet sneller te stijgen dan 400 meter per dag. Bij een trekking kan u ook preventief acetazolamide 125 mg 2x1/d nemen om sneller te acclimatiseren. Bij klachten mag u niet verder stijgen en bij ernstige klachten moet u zo snel mogelijk terug afdalen.

Update: 24/02/2016